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原创西兰花拌木耳、肉末炖蛋、素什锦面、肉末豆角


admin| 更新时间:2020-07-19 09:57|点击数:未知
肉末,浇上蔬菜和汤汁即可。

肉末豆角

豆角,放入沸水中焯一分钟旁边捞出;

4、放入冷炎水或雪白水中过凉;

5、泡发益的暗木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出;

6、和西兰花相通过凉水;

7、幼红椒切幼粒;

8、西兰花和暗木耳沥干水分后放一首,这时候直接把猪肉放进往炒就能够了。

5.炒到肉末变色,搅拌均匀。

3.添适量温水,胡萝卜切片,生粉,稍微浸泡一下入味。

5.鲜面条放入锅中煮熟,温水

1.掀开一个鸡蛋,并把辣椒粒放在上面;

9、锅中倒入适量油烧冒烟;

10、将炎油浇到辣椒粒上在线咨询,干了添水不息在线咨询,随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油;

11、拌匀后即可食用在线咨询,姜切片。

2.烧一锅水在线咨询,炒出香味后倒入生抽炒一下,西兰花撕幼朵,添少许盐,由于炒豆角的时候放了比较众的油,放入姜片煸炒,待用。

3.锅烧炎,放入豆角炒匀就能够首锅啦!

,切成粒,把焯益的蔬菜通盘放入,添入众众的水烧开,也能够不添,打散。

2.打散的蛋液中添入肉末,切粒后剁成肉糜,在线咨询先炒豆角。由于豆角要比较众的油。豆角要炒久一点,营养又美味哟!

肉末炖蛋

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鸡蛋,这一步很主要。

4.放入电饭煲蒸格,捞首放在面碗里,大约在一个中碗的这样高度。盖保鲜膜,沸腾后把一切蔬菜挨次放入焯熟备用。

3.炒锅烧炎后倒入植物油,放入盐和素蚝油调味。

4.烧益的汤汁倒入大碗里,肉末,酱油,甘蓝撕幼块,用油、酱油和生粉搅拌均匀。

2.豆角洗净,要不然会有臭青味。炒益待用。

4.不必洗锅,盐,油

1.猪肉洗净,煮饭时一首煮即可。

5.饭煮益时拿出来就走啦。

素什锦面

原料:

西兰花、胡萝卜、木耳、绿豆芽、甘蓝、鲜面条。

调料:生抽、食盐、植物油、老姜、素蚝油、五香粉。

做法:

1.一切蔬菜洗净

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